{"id":642,"date":"2026-07-03T20:28:32","date_gmt":"2026-07-03T20:28:32","guid":{"rendered":"https:\/\/karate-dojo-stockach.de\/?p=642"},"modified":"2026-07-03T20:28:32","modified_gmt":"2026-07-03T20:28:32","slug":"ferienprogramm-2026-karate-selbstverteidigung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karate-dojo-stockach.de\/?p=642","title":{"rendered":"Ferienprogramm 2026 \u2013 Karate &#038; Selbstverteidigung"},"content":{"rendered":"<p>Auch 2026 sind wir wieder beim Ferienprogramm dabei und freuen uns auf viele motivierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer!<\/p>\n<p>F\u00fcr unsere Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Von Nichtmitgliedern erheben wir einen Unkostenbeitrag von <strong>2 \u20ac pro Einheit<\/strong>.<\/p>\n<p>Wir bieten an allen drei Terminen unsere beiden bew\u00e4hrten Einheiten an. Die Karate-Schnupperstunde findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von <strong>6 Personen<\/strong> statt.<\/p>\n<h5>Termine<\/h5>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><strong>08.09.2026<\/strong> \u2013 Hohenfels, Sportplatz Liggersdorf (bei schlechter Witterung in der Hohenfelshalle)<\/li>\n<li><strong>09.09.2026<\/strong> \u2013 Hindelwangen, Nellenburghalle<\/li>\n<li><strong>10.09.2026<\/strong> \u2013 Ludwigshafen, Konzertsegel hinter dem Spielplatz (nur bei sch\u00f6nem Wetter)<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Programm<\/h5>\n<h5>17:00 \u2013 18:00 Uhr<\/h5>\n<h5>Schnupperstunde Karate \u2013 Bewegung, Spa\u00df und erste Einblicke<\/h5>\n<p>Du m\u00f6chtest Karate kennenlernen und einmal unverbindlich ausprobieren? Dann bist du bei unserer Schnupperstunde genau richtig!<\/p>\n<p>Spielerisch f\u00fchren wir die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit abwechslungsreichen \u00dcbungen an das moderne Karate heran. Dabei stehen Bewegung, Koordination, Konzentration und vor allem der Spa\u00df im Vordergrund.<\/p>\n<p><strong>Das erwartet dich:<\/strong><\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li>Spielerische Einf\u00fchrung in das moderne Karate<\/li>\n<li>\u00dcbungen zur Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit<\/li>\n<li>Erste Karate-Techniken altersgerecht vermittelt<\/li>\n<li>F\u00f6rderung von Konzentration und K\u00f6rpergef\u00fchl<\/li>\n<li>Spa\u00df an der Bewegung in der Gruppe<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>F\u00fcr wen?<\/strong><\/p>\n<p>F\u00fcr alle Interessierten ab <strong>7 Jahren<\/strong>. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.<\/p>\n<p><strong>Bitte mitbringen:<\/strong><\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li>Bequeme Sportkleidung<\/li>\n<li>Etwas zu trinken<\/li>\n<\/ul>\n<h5>18:00 \u2013 19:00 Uhr<\/h5>\n<h5>Selbstverteidigung f\u00fcr Jugendliche und Erwachsene<\/h5>\n<p>&#8222;Sich selbst verteidigen&#8220; \u2013 ein wichtiges Thema f\u00fcr alle.<\/p>\n<p>In dieser Einheit vermitteln wir praxisnahe Techniken zur Selbstverteidigung sowie wichtige Strategien zur Gefahrenvermeidung und zur St\u00e4rkung des Selbstbewusstseins. Sicherheit, Respekt und ein verantwortungsvoller Umgang miteinander stehen dabei stets im Mittelpunkt.<\/p>\n<p><strong>Das erwartet dich:<\/strong><\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li>Grundlegende Selbstverteidigungstechniken<\/li>\n<li>Verhalten in Konflikt- und Gefahrensituationen<\/li>\n<li>Schulung von Aufmerksamkeit und K\u00f6rpersprache<\/li>\n<li>St\u00e4rkung von Selbstvertrauen und Handlungssicherheit<\/li>\n<li>\u00dcbungen in einer sicheren und unterst\u00fctzenden Atmosph\u00e4re<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>F\u00fcr wen?<\/strong><\/p>\n<p>Jugendliche ab <strong>14 Jahren<\/strong> und Erwachsene. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.<\/p>\n<h5>Anmeldung<\/h5>\n<p><strong>Hohenfels und Ludwigshafen<\/strong><\/p>\n<p>Die Anmeldung erfolgt \u00fcber das jeweilige Ferienprogramm der Gemeinde. Sollten die Anmeldefristen bereits abgelaufen sein und ihr dennoch teilnehmen wollen, gen\u00fcgt eine kurze E-Mail an uns.<\/p>\n<p><strong>Hindelwangen<\/strong><\/p>\n<p>Bitte direkt anmelden unter:<\/p>\n<p><strong>Jan Metzger<\/strong><br \/>\n&#x1f4e7; <a href=\"mailto:info@karate-dojo-stockach.de\">info@karate-dojo-stockach.de<\/a><\/p>\n<p>Auch Eltern sind herzlich eingeladen, an den Einheiten teilzunehmen.<\/p>\n<p>Weitere Informationen und unsere regul\u00e4ren Trainingszeiten findet ihr unter:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.karate-dojo-stockach.de\"><strong>www.karate-dojo-stockach.de<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>Veranstalter:<\/strong><br \/>\nKarate-Dojo Stockach e.V.<\/p>\n<p>Wir freuen uns auf euch und auf drei sportliche Nachmittage voller Bewegung, Spa\u00df und neuer Erfahrungen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auch 2026 sind wir wieder beim Ferienprogramm dabei und freuen uns auf viele motivierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer! 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