Ferienprogramm 2026 – Karate & Selbstverteidigung

Auch 2026 sind wir wieder beim Ferienprogramm dabei und freuen uns auf viele motivierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer!

Für unsere Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Von Nichtmitgliedern erheben wir einen Unkostenbeitrag von 2 € pro Einheit.

Wir bieten an allen drei Terminen unsere beiden bewährten Einheiten an. Die Karate-Schnupperstunde findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.

Termine

• 08.09.2026 – Hohenfels, Sportplatz Liggersdorf (bei schlechter Witterung in der Hohenfelshalle)
• 09.09.2026 – Hindelwangen, Nellenburghalle
• 10.09.2026 – Ludwigshafen, Konzertsegel hinter dem Spielplatz (nur bei schönem Wetter)

Programm

17:00 – 18:00 Uhr

Schnupperstunde Karate – Bewegung, Spaß und erste Einblicke

Du möchtest Karate kennenlernen und einmal unverbindlich ausprobieren? Dann bist du bei unserer Schnupperstunde genau richtig!

Spielerisch führen wir die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit abwechslungsreichen Übungen an das moderne Karate heran. Dabei stehen Bewegung, Koordination, Konzentration und vor allem der Spaß im Vordergrund.

Das erwartet dich:

• Spielerische Einführung in das moderne Karate
• Übungen zur Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
• Erste Karate-Techniken altersgerecht vermittelt
• Förderung von Konzentration und Körpergefühl
• Spaß an der Bewegung in der Gruppe

Für wen?

Für alle Interessierten ab 7 Jahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:

• Bequeme Sportkleidung
• Etwas zu trinken

18:00 – 19:00 Uhr

Selbstverteidigung für Jugendliche und Erwachsene

„Sich selbst verteidigen“ – ein wichtiges Thema für alle.

In dieser Einheit vermitteln wir praxisnahe Techniken zur Selbstverteidigung sowie wichtige Strategien zur Gefahrenvermeidung und zur Stärkung des Selbstbewusstseins. Sicherheit, Respekt und ein verantwortungsvoller Umgang miteinander stehen dabei stets im Mittelpunkt.

Das erwartet dich:

• Grundlegende Selbstverteidigungstechniken
• Verhalten in Konflikt- und Gefahrensituationen
• Schulung von Aufmerksamkeit und Körpersprache
• Stärkung von Selbstvertrauen und Handlungssicherheit
• Übungen in einer sicheren und unterstützenden Atmosphäre

Für wen?

Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung

Hohenfels und Ludwigshafen

Die Anmeldung erfolgt über das jeweilige Ferienprogramm der Gemeinde. Sollten die Anmeldefristen bereits abgelaufen sein und ihr dennoch teilnehmen wollen, genügt eine kurze E-Mail an uns.

Hindelwangen

Bitte direkt anmelden unter:

Jan Metzger
📧 info@karate-dojo-stockach.de

Auch Eltern sind herzlich eingeladen, an den Einheiten teilzunehmen.

Weitere Informationen und unsere regulären Trainingszeiten findet ihr unter:
www.karate-dojo-stockach.de

Veranstalter:
Karate-Dojo Stockach e.V.

Wir freuen uns auf euch und auf drei sportliche Nachmittage voller Bewegung, Spaß und neuer Erfahrungen!